«Благодарность — это завершённость. Как только ты благодаришь за что-то — это уже происходит.»

© Махаватар Бабаджи

Знаешь, что вообще происходит внутри, когда ты начинаешь благодарить?

По сути благодарность — это способность чувствовать, осознавать и принимать. Присутствовать в том, что ты получаешь от мира, и наладить с ним естественный обмен. Я что-то получаю — и так же естественно дарю благо в ответ. Туда и обратно, живой ток.

И вот что важно: по-настоящему благодарность живёт только в сердце. Когда ты направляешь внимание в это состояние, оно само начинает собираться там, в груди. А если сердце ещё не пробуждено — любая попытка сделать что-то «бескорыстно» всё равно будет с эгоистичным мотивом внутри, даже если ты этого не замечаешь.

Настоящая бескорыстная помощь, чувство единства с миром, обмен энергией вне денег и вне «что я получу взамен» — это всё возможно только на уровне сердца. Там просыпается единство. Там уходят все условности между людьми.

Это, кстати, прямо чувствуется. Когда человек благодарит на автомате — «спасибо, благодарю» — это пустое слово, оно ничего не несёт. А когда ты по-настоящему кому-то помогла, и его благодарность была так велика, что сполна восполнила всё, что ты вложила, — вот это настоящий отклик. Он расширяет сердце обоим. Это слышно.

Когда сердце закрылось

Бывает, что ты в разбалансе. В кризисе. Или чувствуешь, что сердце будто прикрылось, и тебя стянуло в нижние состояния — в страх, в выживание, в жадное «хочу-хочу», где про сердце уже забыто. Самое главное там — что прикрыто именно сердце.

И вот вернуться тебе поможет любая практика благодарности.

Хорошо делать её как тихую молитву — как обращение к своему внутреннему Богу, к своему внутреннему началу. Это разворачивает вектор внимания обратно в тебя. Где бы ты ни потерялась, с чем бы ни слиплась — благодарность возвращает домой, к себе.

Не только когда плохо

Но было бы здорово не ждать, пока станет тяжело. А сделать благодарность просто естественным состоянием — каждый день. Не потому что «так надо», не потому что ты умом знаешь, что это балансирует каналы отдачи и принятия. А как искреннее желание — включиться в живой поток этого мира.

И если это станет твоей привычкой — благодарить независимо от условий, независимо от того, получила ли ты именно то, что ждала, или пришло что-то совсем другое, — ты всегда будешь возвращать себя в безоценочность. В возможность принять любую ситуацию, любую реакцию — свою или чужую. Внимание само поднимется за пределы реакции эго, за пределы разделённости. И картинка расширится. Ты увидишь в своём опыте куда больше, чем видела секунду назад.

Вот так это и работает. Просто. И очень глубоко.

✦